Centro Quiroterapéutico HB
Terapia Muscular Profunda

Bienestar Inteligente para el Viajero Moderno** Introducción Viajar, ya sea por placer o trabajo, es una experiencia transformadora; sin embargo, los trayectos largos —en avión, autobús o automóvil— pueden generar fatiga física, mental y emocional. La combinación de sedentarismo prolongado, cambios de presión, estrés por traslado y alteraciones en los horarios afecta directamente el sistema musculoesquelético, la circulación, el estado de ánimo y el rendimiento general del vi

Introducción Viajar transforma la vida, pero también expone al cuerpo a cambios bruscos de clima, alimentación, horarios, estrés y exigencias físicas. En respuesta, la inteligencia artificial (IA) se ha convertido en uno de los aliados más poderosos para cuidar la salud de los turistas, prevenir riesgos y ofrecer experiencias personalizadas de bienestar.Hoy, herramientas inteligentes —como asistentes de salud, análisis biométricos, mapas de riesgo y sistemas predictivos— form

Introducción El sistema linfático es uno de los grandes protagonistas silenciosos de la salud humana. Aunque pocos hablan de él, cumple funciones indispensables: depura toxinas, transporta nutrientes, fortalece el sistema inmune y mantiene el equilibrio de los fluidos corporales. Sin embargo, el estrés, el sedentarismo, una mala alimentación y la contaminación ambiental pueden saturarlo, provocando inflamación, fatiga, retención de líquidos y disminución de defensas.En este a

Existe un antiguo dicho griego que afirma: “Río que no se mueve se pudre, y lo que está alrededor se muere.”No es solo poesía. Es la ley más simple y poderosa de la naturaleza: todo lo que deja de moverse comienza a deteriorarse. Lo vemos en el agua estancada, en una herramienta olvidada, en un negocio que deja de innovar y en un cuerpo que deja de moverse. La inmovilidad no es descanso: es decadencia. Y esa misma ley aplica a nosotros: si dejamos de movernos —física, emo

La gastronomía mexicana ha sido reconocida por la UNESCO como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, no solo por su riqueza de sabores, sino por su profunda conexión con la agricultura sostenible, la medicina tradicional y la convivencia comunitaria. Más allá de ser un atractivo turístico, la cocina mexicana se ha convertido en un pilar estratégico del turismo wellness, ofreciendo experiencias que nutren el cuerpo, el alma y la identidad.

En un mundo donde las prisas, las preocupaciones y la sobreestimulación se han convertido en parte de la rutina diaria, el estrés ya no es un estado ocasional: se ha vuelto un compañero incómodo para millones de personas. Sin embargo, existe una herramienta sencilla, gratuita y siempre disponible que puede ayudarnos a recuperar la calma en cuestión de segundos: la respiración consciente.

En la actualidad, millones de personas pasan más de ocho horas diarias frente a una pantalla. Ya sea por trabajo remoto, clases en línea, reuniones virtuales o actividades personales, el uso prolongado de la computadora se ha convertido en parte de la rutina cotidiana. Sin embargo, esta exposición continua no solo afecta la postura o la visión: también alimenta uno de los principales enemigos de la salud moderna —el estrés crónico. Silencioso, progresivo y a menudo normaliza

En el Centro Quiroterapéutico HB, reconocemos que el mundo laboral y académico actual ha migrado hacia entornos digitales que, si bien traen múltiples beneficios, también han impuesto nuevos retos para la salud física. Una de las principales consecuencias de esta nueva era tecnológica es el aumento de problemas posturales asociados al uso prolongado de computadoras, una condición que afecta a profesionales, estudiantes y trabajadores remotos por igual.

Introducción Getty images-Unplash En el Centro Quiroterapéutico HB , concebimos la salud como un equilibrio integral entre cuerpo, mente...

Durante siglos, diversas culturas han adoptado el consumo de agua caliente en ayunas como una práctica ritual que va más allá de la hidratación. En la actualidad, esta costumbre ancestral vuelve a estar en el centro del debate, impulsada por movimientos de bienestar holístico, ayuno consciente, y terapias funcionales que buscan una pérdida de peso sostenible y una mejor digestión.

Dormir no es solo un momento de descanso. Es un proceso biológico vital, profundamente regenerador, durante el cual el cuerpo y la mente se restauran. En un mundo donde el ritmo acelerado, el estrés y los estímulos digitales interrumpen nuestros ciclos naturales, la calidad del sueño se ha convertido en una de las prioridades más importantes para preservar la salud.

A lo largo de los siglos, diversas culturas han defendido los beneficios de beber agua caliente al comenzar el día. Desde la medicina tradicional china hasta la sabiduría ayurvédica de la India, esta práctica ha sido reconocida como una herramienta sencilla, accesible y poderosa para activar el cuerpo, estimular los órganos internos y preparar el sistema digestivo. Hoy, la ciencia moderna comienza a confirmar muchos de estos beneficios, revelando que este pequeño ritual ma

La terapia por vibración de cuerpo completo (Whole Body Vibration – WBV) ha ganado popularidad en el ámbito de la rehabilitación física, el rendimiento deportivo, la medicina preventiva y el bienestar general. Este tipo de intervención utiliza plataformas vibratorias que transmiten estímulos mecánicos al cuerpo con frecuencias específicas, promoviendo respuestas neuromusculares y fisiológicas de gran valor terapéutico.

En el universo del turismo actual, las experiencias son el nuevo producto. Los viajeros modernos no solo buscan un destino, buscan un propósito. Desean vivencias que sanen, que conecten, que transformen. El segmento del turismo wellness —que abarca actividades de relajación, sanación, reconexión personal y bienestar integral— representa una oportunidad creciente para emprendedores turísticos, terapeutas, operadores, hoteleros y guías locales.

¿Te ha pasado que sales a correr, haces una rutina de fuerza o tomas una clase intensa y al otro día no puedes ni caminar del dolor? ¿O peor aún, te has lesionado en los primeros minutos del entrenamiento? En muchos casos, la causa no es la intensidad del ejercicio...sino una mala o inexistente preparación previa del cuerpo.

El sistema nervioso es la central de mando del cuerpo humano. A través de miles de conexiones nerviosas, regula cada movimiento, sensación y función vital. Sin embargo, cuando uno o varios de estos nervios se lesionan o irritan, surgen trastornos conocidos como neuropatías, que afectan seriamente la calidad de vida de quien los padece.

El dolor glúteo con irradiación a la pierna es un motivo de consulta frecuente en centros de terapia manual, rehabilitación y quiropraxia. Sin embargo, no todos los casos de ciatalgia tienen origen vertebral. Uno de los diagnósticos diferenciales que más confusión genera es el síndrome del piriforme, una condición neuromuscular poco reconocida pero con impacto significativo en la calidad de vida del paciente.

Introducción El turismo alternativo en México ha encontrado una nueva joya que brilla con fuerza propia: el turismo wellness . Esta...

Vivimos en un mundo donde la exposición a contaminantes ambientales es casi inevitable. Desde el aire que respiramos hasta algunos alimentos que consumimos, nuestro cuerpo está expuesto constantemente a metales pesados (como plomo, mercurio, cadmio y aluminio) y a la acumulación de radicales libres, moléculas inestables que dañan nuestras células y aceleran el envejecimiento.

Introducción En la búsqueda constante de terapias complementarias que apoyen la salud y el bienestar, la magnetoterapia  ha resurgido...