“Cuerpo Libre: Estiramientos para el Alma Viajera” es un Programa -taller práctico de 2 horas 100% online, diseñado para mantener tu cuerpo flexible, activo y libre de tensiones, incluso durante viajes o largas jornadas de trabajo. Aprenderás secuencias de movilidad articular, estiramientos dinámicos y profundos inspirados en yoga y pilates, y técnicas de respiración y mindfulness que conectan cuerpo y mente. Cada ejercicio está pensado para mejorar la postura, activar la circulación, liberar tensiones y aumentar tu energía y bienestar general. Al finalizar, recibirás un diploma digital que certifica tu participación y tu compromiso con el autocuidado, recordándote mantener la vitalidad de tu “alma viajera” en cualquier lugar.