"Anatomía Básica para el Bienestar Diario" es un curso express ONLINE introductorio que tiene como objetivo brindar a cualquier persona —sin necesidad de conocimientos médicos previos— una comprensión clara y sencilla del cuerpo humano, enfocada en prevenir molestias comunes, mejorar la postura y fomentar el autocuidado diario. 🎯 ¿De qué se trata? Este curso se trata de: ✅ Conocer las partes clave de tu cuerpo (como la columna, los hombros, las rodillas y los músculos principales). ✅ Entender por qué duelen ciertas zonas y qué hábitos diarios los afectan. ✅ Aprender a identificar señales tempranas de tensión o sobrecarga antes de que se conviertan en lesiones. ✅ Aplicar cuidados prácticos como automasajes, estiramientos simples y ejercicios de conciencia corporal. ✅ Evitar errores posturales frecuentes en actividades cotidianas como estar sentado, dormir, cargar cosas o usar el celular. 👥 ¿Para quién es? Personas con dolores musculares leves o frecuentes. Personas que trabajan muchas horas sentadas o de pie. Personas interesadas en mejorar su salud postural. Adultos mayores que quieren mantener movilidad y bienestar. Cuidadores, terapeutas principiantes, estudiantes de salud o wellness. 🧩 ¿Qué hace diferente a este curso? Está diseñado con lenguaje claro y accesible. Tiene enfoque práctico y preventivo. Incluye miniguía descargable, ejercicios en vivo y certificado. Se puede aplicar de inmediato en la vida cotidiana.